妊娠中・授乳中に辛かったこと上位３位以内に入るのは、コーヒーの飲む量が制限されることでした。
同じように妊娠中・授乳中の方でも、気兼ねなく飲めるカフェインレスコーヒーを紹介します。
前置きになりますが、妊娠中や授乳中に摂取できるカフェインの量は、WHO（世界保健機構）やFSA（英国食品基準庁）などで提唱されている量に多少の違いはありますが、１日１～２杯であれば問題ないとされています。
１日１～２杯で満足という方は問題ないと思いますが、コーヒー以外の飲み物にもカフェインは含まれています。
そのため、本当に摂取しても心配という方や３杯以上のコーヒーを毎日飲みたいという方には、カフェインレスコーヒーは、とてもありがたいアイテムです。
私は、１日３杯以上飲みたい人です。
現在授乳中のため、自宅でコーヒーを淹れ、マイボトルに入れ、持ち歩いています。
気兼ねなく、コーヒーを飲むことができますし、節約にもつながるのでおすすめです。
私がいくつかカフェインレスコーヒーを飲んできて、その中でおいしいと感じた
「スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド カフェインレス」を中心に、いくつかご紹介します。
- スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド がおいしい
- リーズナブルなセブンプレミアムのカフェインレスコーヒー
- 手軽に飲めるインスタントのカフェインレスコーヒー2選
- 緑茶にもカフェインレス緑茶がある
- まとめ
スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド がおいしい
私のダントツおすすめは「スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド」です。
カフェイン99％カット、ミディアムローストです。
本当においしいです。
私はコーヒーは濃いものが好きなのですが、こちらのコーヒーは香りがよく、味が濃く、酸味はほぼ感じません。
ちなみに私は店舗でコーヒーを頼むのであれば、スターバックスより断然ドトール派ですが、こちらは自信をもってオススメできます。
ただし、普通に購入すると値段が高く感じます。
近くのスーパーで見たときは、140gで798円（税込861円）、Amazonで2袋1,724円なので、毎日飲むには少し高いと感じる方がいるかと思います。
私はこちらのコーヒーを買うときは、必ずコストコで購入しています。
コストコの場合、793gで2,798円で購入することができます。
コストコが近くにない方は、オンラインでも送料込みで2,998円で購入することができます。
通常の140gをスーパー等で購入すると、100g当たり570円です。
しかしコストコの店舗で購入すると、100g当たり353円で購入することができます。
オンラインだと、100g当たり378円で購入することができます。
以前はもっと安かったのですが、インフラの影響なのか、値上がりしています。
リーズナブルなセブンプレミアムのカフェインレスコーヒー
リーズナブルでおいしいコーヒーを購入したい場合、
「香りゆたかなカフェインレスコーヒー」がおすすめです。
※セブンプレミアムHP（https://7premium.jp）より引用
170gで398円（税込429円）で購入することができます。
お値段は安いですが、酸っぱさやクセのある味は全くせず
誰でもおいしく飲めるコーヒーです。
また購入できる場所が多いのもよいポイントです。
手軽に飲めるインスタントのカフェインレスコーヒー2選
まずはどこでも買え、普通のインスタントコーヒーと遜色ない味なのが、「ネスカフェゴールドブレンドカフェインレス」です。
こちらは、この記事を書いている現在、Amazonで80g 825円で販売されています。
ちなみに定期おとく便で購入することも可能ですので、そうするともう10％安くなります。
※ネスレHPより引用
また、こちらのセブンプレミアムの「カフェインレスコーヒー」もおすすめです。
70gで598円（税込646円）とリーズナブルであり、味も癖がなく、おいしく飲めます。
※株式会社セブン‐イレブン・ジャパンのHP（https://www.sej.co.jp/index.html）より引用
緑茶にもカフェインレス緑茶がある
コーヒーではなく、緑茶であってもカフェインレスがあります。
コーヒーではなく、緑茶を飲みたい場合はこちらの「三井銘茶 カフェインレス緑茶 煎茶」を購入して飲んでいました。
カフェイン残存量0.0g（1杯0.7g当たり）とのことなので、カフェインを気にせず、安心して飲むことができます。
※三井銘茶 HP（https://www.mitsui-meicha.com）より引用
スーパーやドラッグストアでも販売されており、購入しやすく、価格もリーズナブルです。
粉を溶かして飲むタイプなので、なくなるまでかなり時間がかかり、コスパよしです。
まとめ
妊娠中や授乳中にも、気にせず飲めるカフェインレスコーヒーを生活に取り入れて、ストレスなく楽しく毎日を過ごしましょう！
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